Miért nem sikerül soha?
Mint fitnesz edző a vendégeimen is tapasztalom számtalanszor, hogy hiába, hogy megdönthetetlen elhatározással a fejükben „érkeznek” hozzám, ha nincsenek tisztában a saját mozgatórugójukkal. Éppen ezért minden egyes első konzultáción feltett szándékom feltérképezni, hányadán állunk a reális önképpel és a közös munka egészén pedig dolgozni azon, hogy segítsek belsőleg is váloztatni a látásmódukon, hogy visszatalálhassanak saját mag-ukhoz.
Hogy miért nem sikerül a legtöbb embernek soha elérnie a kitűzött alakot?
Mert abszolút nem reális célokat tűz ki, nem saját magából indul ki, hanem valaki más teste lebeg a szeme előtt, olyan akar lenni, mint Ő és kész.
Mennyivel egyszerűbb lenne nem szembe széllel evezni és helyette élvezni a kellemes sodrást, nem?
Ha a saját tested a kiindulási pontod, ha nem másoknak akarsz megfelelni, ha felfogod, hogy a tested most is jó, de ha szeretnéd ettől jobb is lehet, ha nem gyűlöletből veszel bérletet, hanem mert szeretsz a testeddel foglalkozni, ha nem sanyargatásnak éled meg az egészséges életmódot, hanem megérted, hogy ezzel táplálod a tested, hogy kényezteted magad, egészen más eredményeket fogsz magadon látni.
Biztos észrevetted már a környezetedben, hogy 2 típusú életmódváltó van:
a) aki kisujjból kirázza, élvezi az egész folyamatot, csillogó szemekkel mesél róla (sokat mesél róla…), lázasan dokumentálja minden egyes lépcsőfokát az új életének és rágja a füled, hogy kezdd el Te is, mert milyen jó lesz
b) aki próbálja megtartani a látszatát annak, hogy élvezi az edzést, de amikor értő fülekre talál sűrűn panaszkodik és sóhajtozva ad hangot annak, mekkora kínszenvedés ez az egész és már alig várja, hogy vége legyen.
Melyikük lesz sikeres? Ugye nem kell súgnom?
A saját tested legjobb verzióját akard elérni, vívd a saját csatád, építsd a saját templomod, tápláld tested-lelked és az eredmény garantáltan nem marad el!
Tedd magadért, ne másért!
Ezeket a kérdéseket tisztázd magadban: Valóban az ÉN célom? Kinek az elvárásai szerint kellene nekem úgy kinéznem? Mit kell tennem azért, hogy elérhessem az áhított alakot? Hogyan fogom érezni magam azután, mi változik?
„Napról-napra dolgozom életem, testem és lelkem tökéletesítésén!”
Mennyivel jobban hangzik, mint az, hogy „Ma is le kell mennem a terembe.”, ugye?!
Ha legközelebb az újrakezdők táborában találod magad, mentálisan hangolódj eképp magadra és meglátod, messzebbre visz majd a „nyúlcipő”!
Csodás hétvégét kívánva,
Barbi